Die Trainingseinheit, die kaum jemand sieht - Ironman-Weltmeisterin Laura Philipp startet Partnerschaft mit dem Schweizer Recovery-Spezialisten Compex
Sechs Stunden auf dem Rad, danach ein Lauf im Renntempo – für Laura Philipp ein gewöhnlicher Trainingstag. Was danach passiert, wird selten thematisiert und wird trotzdem über die nächste Einheit entscheiden. Regeneration. Hier setzt die neue Zusammenarbeit mit Compex an: Der Schweizer Hersteller medizinisch fundierter EMS-Technologie, die Laura Philipp bereits seit Jahren in ihrer Regeneration nutzt, wird nun offizieller Recovery-Partner der Ironman-Weltmeisterin von 2024 und Trägerin der bislang schnellsten von einer Frau gelaufenen Ironman-Zeit – zuletzt gekrönt durch ihren jüngsten Coup, den vierten Sieg beim Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun.
Was zwischen den Einheiten passiert
Erst in der Erholungsphase nach der Belastung wird der Körper stärker. Ohne ausreichend Erholung bleibt aus einer intensiven Einheit im besten Fall Stillstand, im schlechteren Übertraining – ein Prinzip, das für Hobbyläuferinnen genauso gilt wie für Weltklasseathletinnen. Und hier kommt Compex ins Spiel: Elektrische Muskelstimulation regt die Durchblutung der beanspruchten Muskulatur an, unterstützt den Abtransport von Stoffwechselprodukten und kann die muskuläre Grundspannung nach intensiven Einheiten senken. Am wirksamsten sind die Recovery-Programme in den ersten Stunden nach der Belastung – also genau in dem Zeitfenster, in dem viele Athlet:innen ohnehin schon längst mit dem Kopf bei der nächsten Einheit sind.
Für eine Langdistanz-Triathletin mit dichtem Wettkampfkalender ist das mehr als ein Wellness-Extra am Rande, es ist Teil der Leistungsgleichung: Wer sich schneller erholt, kann öfter hart trainieren – und kommt öfter gesund an die Startlinie.
„Ich merke schon in den ersten Laufkilometern nach dem Radsplit, ob meine Beine wirklich bereit sind. Diese Bereitschaft entsteht in erster Linie durch eine saubere Regeneration in den Stunden nach dem Training und in den Tagen vor einem Rennen. Compex spielt für mich dabei inzwischen eine zentrale Rolle. Meine Beine fühlen sich nach intensiven Einheiten spürbar schneller wieder frisch an." — Laura Philipp, Ironman-Weltmeisterin 2024
Mehr Handwerk als Gadget
Die Wurzeln von Compex liegen in der praktischen Physiotherapie. Seit rund 40 Jahren wird die Technologie klinisch weiterentwickelt und ist entsprechend in Reha-Zentren, bei Nationalteams und im Trainingsalltag von Profisportler:innen im Einsatz, lange bevor sie zum Consumer-Produkt wurde. Das unterscheidet die Produkte von Compex von der wachsenden Zahl an Recovery-Gadgets, die vor allem gut aussehen: Die Geräte sind für gezielte Trainingssteuerung gedacht und als Ergänzung zum Training, nicht als Abkürzung daran vorbei.
Laura Philipp ist eine Athletin, die ihre Vorbereitung bis ins Detail hinterfragt. Gemeinsam mit ihrem Mann und Trainer Philipp Seipp denkt sie Belastung und Erholung als ein System – das mit Compex nun eine wertvolle Komponente hinzugewinnt.
Athletinnen wie Laura Philipp orientieren sich bei ihrer Ausrüstung an dem, was im Training tatsächlich einen Unterschied macht. Marketingversprechen spielen dabei kaum eine Rolle, das haben wir in den Gesprächen mit ihr sehr direkt gemerkt. Genau diese Ernsthaftigkeit teilen wir. Für uns ist diese Partnerschaft mehr als ein Testimonial: eine echte Zusammenarbeit an dem Thema, das im Ausdauersport am meisten unterschätzt wird – Regeneration." — Arnaud Marie, Compex General Manager
„Wichtiger als die Härte einer Einheit ist, wie schnell Laura danach wieder trainingsbereit ist. Das entscheidet, ob wir den Plan halten oder umbauen müssen.
Ein Tool, das uns diese Antwort schneller und verlässlicher liefert, verändert, wie wir eine ganze Saison timen."— Philipp Seipp, Trainer von Laura Philipp
Über Laura Philipp
Laura Philipp zählt zu den erfolgreichsten Langdistanz-Triathletinnen der Welt. 2024 gewann sie die Ironman-Weltmeisterschaft, 2021 wurde sie Ironman-Europameisterin. 2025 stellte sie mit 8:03:13 Stunden die bis dato schnellste je von einer Frau gelaufene Ironman-Zeit auf. Auch in der Saison 2026 zählt sie zur Weltspitze: Platz zwei bei der Ironman-Europameisterschaft in Hamburg, Platz drei beim Ironman 70.3 in Aix-en-Provence, ein weiterer Ironman-Sieg in Kalmar im August sowie ihr bereits vierter Sieg beim Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun Ende August. Trainiert wird sie von ihrem Mann Philipp Seipp. Laura Philipp lebt in Neckargemünd bei Heidelberg.
Fotos: (c) Compex
Weitere Informationen unter www.compex.com
ÜBER COMPEX
Compex ist die weltweit führende Marke für neuromuskuläre Elektrostimulation im Sport. Ursprünglich für die medizinische Rehabilitation entwickelt, wird die Technologie heute von Profisportler:innen, Physiotherapeut:innen und ambitionierten Athlet:innen in über 50 Ländern genutzt. Das klinisch geprüfte EMS-Verfahren unterstützt die gezielte Aktivierung der Muskulatur, effizienteres Training, die Regeneration nach Belastung und das Schmerzmanagement – und ist damit ein fester Bestandteil von Leistungssport, Fitness und Rehabilitation gleichermaßen. Compex ist Teil von Enovis, einem globalen Medizintechnikunternehmen, das sich der Entwicklung klinisch differenzierter Lösungen widmet, um Patientenergebnisse zu verbessern und Bewegungsfreiheit ein Leben lang zu erhalten.