MOUNTAIN-PEOPLE News - April 2022 30 - www.mountain-people.de - Outdoor - Hiking - Trekking - Wandern - Natur - Berge und mehr...

Direkt zum Seiteninhalt
Neu für Sportler: Xenofit Magnesium 400 direct Stixx - die To-Go-Variante

Im Sommer  haben Laufen, Schwimmen, Mountainbiken oder Bergsteigen Hochsaison,  denn warmes Wetter und Sonnenschein machen Lust auf mehr Bewegung. Um  fit und leistungsfähig zu bleiben, ist es für  Sportbegeisterte besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung  mit Mineralstoffen zu achten. Dabei spielt vor allem Magnesium eine  wichtige Rolle für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt und die  reibungslose Muskelfunktion. Ideal für Sportler sind  z. B. die Magnesium 400 direct Stixx von Xenofit, da sie immer schnell  zur Hand sind und ohne Wasser eingenommen werden können. Der  Sportler-Mix in der To-Go-Variante schmeckt erfrischend nach Citrus/Maracuja.

Beim Sport geht Magnesium verloren
Magnesium ist ein echter „Fitmacher“, der entscheidend für die gesunde Funktion  der Muskeln und die Energieversorgung unseres gesamten Organismus ist.  Magnesium geht beim Sport nicht nur über den Schweiß verloren, sondern  auch über den Urin. Dabei spielen  auch psychische Herausforderungen, z. B. in Wettkampfsituationen, eine  Rolle. Beim Sport „powern“ wir uns also buchstäblich aus und der Magnesiumbedarf steigt.

Mehr Aktivität – erhöhter Magnesiumbedarf
Täglich  300 bis 400 mg Magnesium werden vom Köper benötigt. Treibt man Sport,  klettert der Bedarf auf bis zu 600 mg pro Tag, wenn man viel und  regelmäßig aktiv ist. Das gilt insbesondere für Leistungs-  und Ausdauersportler, die täglich trainieren und sich nur kurze  Erholungsphasen gönnen. Dieser Mehrbedarf lässt sich durch die Ernährung  nur schwer decken. Um fit zu bleiben, sollte man deshalb entsprechend  Magnesium zuführen.  

Ohne Magnesium „läuft“ nichts
Für  anhaltende und gesunde Fitness mit guter Leistungs- und  Regenerationsfähigkeit ist Magnesium unverzichtbar. Magnesium spielt im  Körper eine zentrale Rolle bei der Gewinnung und Bereitstellung  von Energie, ist wichtig für die gesunde Funktion von  Muskeln und Nerven, für gesunde Knochen und eine ausgewogene  Elektrolytbilanz. Je mehr unser Körper leisten muss, umso mehr Magnesium  brauchen wir! Speziell für Sportler ist es wichtig, zu  wissen, dass während einer Belastungsphase das Verdauungssystem in  seiner Aktivität stark eingeschränkt ist und nur in einer geringen Menge  Nachschub an Mineralstoffen verkraften kann. Zudem  dauert es einige Zeit, bis die Mineralstoffe über das Blut in die  Muskulatur gelangen. Wer also vor einem Training oder Wettkampf richtig  fit sein will, muss bereits einige Tage vorher und auch danach gezielt  auf seine Mineralstoffzufuhr achten.

Ein Stick  der To-Go-Variante Xenofit Magnesium 400 direct Stixx enthält 400 mg  Magnesium. Einfach aufreißen und das Granulat direkt und ohne Wasser auf  der Zunge zergehen lassen. Im Alltag und nach dem Sport - überall schnell und bequem einsetzbar.

Fotos: (c) Xenofit


Weitere Informationen unter www.xenofit.de

Zurück zum Seiteninhalt